Jerawat Parah sebenarnya bisa dicegah dengan perawatan yang baik dan
makan makanan yang bernutrisi terutama untuk membantu proses regenerasi
kulit. Sebenarnya, tidak ada sumber makanan tertentu yang dapat mencegah
jerawat dengan cepat. Karena itu, untuk mencegah Jerawat Parah, Anda
harus memperhatikan kebersihan dan kesehatan kulit dengan baik serta
makan makanan sehat yang juga dapat memberikan nutrisi pada kulit. Makan
sayur dan buah secara teratur dan dalam jumlah banyak telah terbukti
dapat mempercantik kulit dan menyembuhkan jerawat lebih cepat. Berikut
adalah nutrisi yang biasa terkandung dalam buah dan sayur.- Konsumsi Vitamin A, E dan C untuk Mencegah Jerawat Parah
Kebanyakan orang tahu bahwa Vitamin A
bagus untuk menyehatkan mata. Ternyata, ada banyak khasiat lainnya
termasuk untuk menyembuhkan jerawat lebih cepat. Cara kerja vitamin A
adalah dengan membantu kulit beregenerasi dengan sempurna hingga tidak
ada minyak dan protein yang tertinggal di bawah permukaan kulit. Dengan
begitu, bakteri penyebab
jerawat yang menyukai minyak dan protein tersebut tidak akan betah
tinggal lama di kulit Anda dan Jerawat yang Parah pun akan tercegah.
Sedangkan vitamin E juga dikenal baik
sebagai vitamin utama yang dapat mempercantik kulit. Vitamin E juga bisa
mendukung peremajaan sel – sel kulit serta melembabkan secara alami
sehingga tidak akan ada jerawat yang betah dan menjadi Jerawat Parah.
Sementara antioksidan dalam vitamin C, bisa membuat kulit Anda lebih
rileks dan bercahaya sehingga jerawat akan mampir sebentar saja tanpa
sempat meradang.
- Mineral Zinc dan Selenium yang Juga Baik untuk Mencegah Jerawat Parah
Sejumlah
mineral juga berguna untuk mempercantik kulit serta menghindarkannya
dari jerawat karena kandungan antioksidan di dalamnya. Salah satunya
adalah Zinc yang bisa mengusir bakteri penyebab jerawat pada kulit
sehingga Anda akan terhindar dari Jerawat Parah. Selain itu, mineral
selenium juga salah satu yang mengandung antioksidan tinggi. Mineral ini
bisa bekerja sama baik dengan vitamin E untuk mempercantik kulit dan
menyembuhkan jerawat membandel.
- Konsumsi Cukup Air Putih untuk Mencegah Jerawat
Selain untuk memenuhi cairan tubuh, air
putih juga berperan penting untuk proses regenerasi kulit sehingga kulit
bisa lebih cantik tanpa Jerawat Parah. Selain itu, air putih juga akan
membantu peluruhan toksin dari dalam tubuh, termasuk penyebab kerusakan
kulit dan bakteri penyebab Jerawat Parah.
0 komentar:
Post a Comment